Am 21.06.15 ist Welt-Yoga-Tag

  

Gemeinsam Yoga üben und Meditieren für Frieden auf der Erde.

Sonntag ist Welt-Yoga-Tag. In Neu Delhi in Indien werden tausende Menschen gemeinsam Yoga üben. Insgesamt beteiligen sich Menschen in 192 Ländern und werden danach gemeinsam die  „Heart of the World“-Meditation machen.

„Heart of the World“ – „Herz der Welt“ Dabei soll um 18.22 Uhr eine weltweite Meditation stattfinden. Für sieben Minuten sind Menschen aller Religionen aufgerufen, innezuhalten, sich gemeinsam rund um die Welt zu verbinden und für den Planeten und die Menschheit zu meditieren und für Frieden auf der Erde.

Weitere Informationen zum Welt-Yoga-Tag findest du hier:

http://yogaunited.org/events/


Möchtest du bei der Meditation mitmachen? Dann los!

Setz dich um 18:22Uhr für mindestens 7 Minuten in den Yogasitz, werde ganz still und ruhig.

Und wenn du ganz still da sitzt, stell dir eine Situation vor, in der du sehr froh und glücklich warst: vielleicht an deinem Geburtstag oder nach einem besonderen Lob deiner Eltern…ganz von selbst, fällt dir etwas ein.

Jetzt spüre in deinem innersten, wie sich das anfühlt, wenn du so richtig glücklich bist…nimm dir Zeit und beobachte es neugierig… vielleicht ist es ein wohliges Gefühl im Bauch oder hast du jetzt ein strahlendes Lächeln im Gesicht….?

Nimm dieses schöne Gefühl voller Liebe und Freude und schicke es in die Welt. Wünsche jedem Menschen und jedem Lebewesen auf der Welt dieses schöne Gefühl voller Liebe und Frieden…. Mögen alle Lebewesen auf der Welt in Frieden leben!

Lege dich nach der Meditation entweder in dein schönes, warmes Bett und ruhe dich für den nächsten Tag aus oder reck und streck dich und komm wieder ins hier und jetzt.

Namasté





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