Foto: artscope.de by DK

Der Löwe (Simhasana) ist eine Asana, die großen Spaß macht. Du darfst deine Zunge weit rausstrecken und so laut brüllen wie ein Löwe!

Und so gehts:

• Knie dich hin, oder gehe in die Knie.
• Deine Hände sind die Klauen, zeige Sie!
• Atme tief durch die Nase ein
• Strecke deine Zunge weit raus und jetzt brüll so laut du kannst!

Wichtig: Schaue auch so furchteinflößend, wie ein Löwe!

Wenn du sorgen hattest, haben sie stimmt Angst bekommen und sind verschwunden. Gut gemacht!